جمعه ۳۱ فروردين ۱۴۰۳ - 2024 April 19
- تماس با ما
- |
- سخن ناطقان
- |
- پیوندها
- |
- جستجو
- |
- آرشیو
- |
- آب و هوا
- |
- اوقات شرعی
- |
- نسخه موبایل
- |
- RSS
تحقیقات نشان داده جویدن همزمان آدامس هنگام پیاده روی، به کاهش وزن کمک می‌کند.
ناطقان: محققان ژاپنی می گویند جویدن همزمان آدامس هنگام پیاده روی، به کاهش وزن کمک می‌کند.
این محققان ریتم قلبی، مسافت طی شده، سرعت حرکت، تعداد قدم‌ها و انرژی مصرفی را در ۴۶ فرد ۲۱ تا ۶۹ ساله بررسی کردند. به نیمی از آنها دو آدامس و به نیمی مخلوط آب و پودر تشکیل دهنده آدامس داده شد.
با جویدن آدامس زودتر لاغز شوید.
هرکس بر اساس ریتم طبیعی قلبش باید ۱۵ دقیقه پباده روی کند. ریتم قلب افرادی که آدامس می‌جویدند بیشتر از بقیه بود. محققان ژاپنی همچنین اعلام کرده اند جویدن آدامس در حالت استراحت نیز باعث سوزاندن کالری می‌شود.
منبع: میزان
مخاطبين ارجمند
لطفا از نوشتن نظرات بصورت فينگليش (حروف لاتين) خودداري كنيد. " ناطق " به دلايل اخلاقي از انتشار نظراتي كه داراي توهين يا افترا به شخصيت هاي حقيقي يا حقوقي باشد معذور است. تلاش ما بر اين است , انتشار نظرات مخاطبين ارجمند در سريعترين زمان ممكن انجام شود , لذا براي نمايش نظراتتان شكيباباشيد.
