کد خبر: ۱۹۸۹۹۵
تاریخ انتشار: ۲۳ تير ۱۳۹۸ - ۱۵:۵۴
نتایج یک بررسی جدید نشان داده حذف میان وعده شیرین ریسک بروز بیماری‌های قلبی و سرطان‌ها را کاهش می‌دهد.
ناطقان: به نقل از دیلی‌میل، محققان توصیه می‌کنند افراد دسر را از وعده‌های غذایی خود حذف کنند.

براساس یک بررسی صورت گرفته حذف دسر و دریافت کمتر کالری حتی اگر کوچک باشد، به میزان قابل توجهی سلامتی افراد را تضمین می‌کند.

محققان دانشگاه دوک دریافتند، برداشتن 300 کالری در روز باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت و بیماری‌های دمانس می‌شود.

پژوهشگران تأکید می‌کنند، رژیم‌های محدود کننده کالری برای کاهش التهاب و به نوبه خود  کاهش خطرات ابتلا به بیماری‌های مزمن و متابولیکی مانند دیابت و بیماری قلبی مفید هستند.

تحقیقات جدید دانشگاه دوک بیانگر آن است که کاهش کالری دریافتی نه تنها برای آنهایی که دچار چاقی و اضافه‌وزن هستند، بلکه برای آنهایی که دارای وزن نرمال هستند نیز مفید است.

دانشمندان دانشگاه دوک وعده‌های غذایی 218 نفر در طی یک روز را تحت بررسی قرار دادند و در نهایت مشخص شد، کاهش کالری دریافتی حتی اگر به اندازه حذف یک میان وعده شیرین یا دسر پر از قند باشد ریسک ابتلای افراد به بیماری قلبی و سرطان‌ها را کاهش می‌دهد.

به گفته محققان، التهاب سیستمیک معمولا با رژیم غذایی غربی مرتبط است و عامل مهمی در ایجاد بیماری‌های متابولیک مانند دیابت، بیماری‌های قلبی، آلزایمر، سرطان و پیری سریع است.
منبع: فارس
برچسب ها: دسر ، حذف ، غذاها
نام:
ایمیل:
* نظر:
مخاطبين ارجمند
لطفا از نوشتن نظرات بصورت فينگليش (حروف لاتين) خودداري كنيد. " ناطق " به دلايل اخلاقي از انتشار نظراتي كه داراي توهين يا افترا به شخصيت هاي حقيقي يا حقوقي باشد معذور است. تلاش ما بر اين است , انتشار نظرات مخاطبين ارجمند در سريعترين زمان ممكن انجام شود , لذا براي نمايش نظراتتان شكيباباشيد.
آخرین اخبار
پربحث ترین عناوین