دستورتهیه سوپ رژیمی چربی سوز

 کرفس خرد شده     1 لیوان
 گل کلم سفید خرد شده     2 لیوان
 هویج     3 عدد
 پیاز     3 عدد
 فلفل دلمه ای     2 عدد
گوجه فرنگی درشت     5 عدد
آب     3 لیوان


طرز تهیه سوپ رژیمی چربی سوز : :
3 لیوان آب را داخل قابلمه بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید تا به جوش بیاید.
گوجه فرنگی های پوست گرفته رنده شده و سبزیجات خرد شده را به اب در حال جوشیدن اضافه کنید ، مخلوط کنید سپس در قابلمه را بگذارید و حرارت را ملایم کنید.
به مدت 1 ساعت اجازه دهید سوپ آرام بجوشد و آماده شود( در این مدت چند بار سوپ را هم بزنید ) سپس نمک و فلفل را اندازه کنید و 15 دقیقه دیگر بگذارید سوپ جا بیفتد سپس در ظرف بکشید و میل کنید.

منبع : irancook.ir