با این خوراکی‌ها چربی سوزی کنید

ناطقان: دانشمندان پنج محصول را معرفی کرده اند که می توانند به طور موثر چربی بدن را بسوزانند و سوخت و ساز بدن را بهبود ببخشند.

افرادی که دارای وزن بیش از حد هستند باید کنگر فرنگی(آرتیشو) را در رژیم غذایی خود قرار دهند. این محصول غنی از فیبر های رژیمی و آنتی اکسیدان ها است، تولید صفرا را فعال می کند و کلسترول را نرمال می کند، و همچنین ادرار آور(دیورتیک) است.

همچنین باید توجه ویژه ای به گریپ فروت نیز داشت. این میوه کم کالری مانع از پرخوری می شود و قند خود را متعادل می کند.

بهبودی عملکرد کبد با چای سبز و فلفل کایین شریان ها را تصفیه می کند و گردش خون را تحریک می کند.

آب پنیر با افزایش توده عضلانی به متابولیسم بدن کمک می کند.