طرز تهیه آش شیله عدس

ناطقان: آش شیله عدس تبریز یکی از آش های ساده و سبک آذربایجان شرقی است که با برنج ، عدس  ، بلغور ، تره و پیازچه تهیه می شود . این آش محلی آذربایجان شرقی بسیار سبک ، خوشمزه و زودهضم است و به عنوان یک پیش غذای عالی در کنار سایر غذاهای محلی مثل کوفته تبریزی طبخ می شود.


از این آش مقوی و خوشمزه میتوانید برای دوران نقاهت بیماری استفاده کنید و یکی از بهترین و ساده ترین غذاهای آبکی برای سرماخوردگی محسوب می شود به خصوص اگر کنارش لیموترش بگذارید.

 

 

مواد لازم آش شیله عدس  

 
عدس       یک پیمانه
برنج     نصف پیمانه
پیاز     دو عدد
گوجه فرنگی     سه عدد
آب مرغ     دو لیوان
آب     یک لیوان
بلغور گندم     نصف پیمانه
تره ریز شده     یک پیمانه
پیازچه ریز شده     نصف پیمانه
نمک     به مقدار لازم
فلفل     به مقدار لازم
زردچوبه     به مقدار لازم


 
طرز تهیه آش شیله عدس

عدس ، بلغور گندم و برنج را به طور جداگانه از شب قبل خیس کنید و چند بار آبش را عوض کنید.

قابلمه ای بزرگ را روی حرارت قرار دهید و کمی روغن در آن بریزی و پیاز را نگینی خرد کرده تفت  دهید تا طلایی شود.

زردچوبه را اضافه کرده مخلوط نمایید.

 

عدس را آبکش کرده و همراه آب مرغ به قابلمه اضافه کنید و شعله را زیاد کنید تا به جوش آید ، در قابلمه را بگذارید و شعله را کم کنید صبر کنید تا عدس نیم پز شود.

برنج و بلغور را آبکش کرده اضافه کنید.

  

تره و پیازچه را هم اضافه کنید و هر از گاهی آش را هم بزنید که ته نگیرد.

 

وقتی برنج نرم شد ، پیاز و گوجه را اضافه کنید و به پخت ادامه دهید تا آش جا بیوفتد.

فوری: استخدام رانندگان پایه یک در دیجی‌کالا همراه با بیمه و مزایا

خرید استثنایی ضد آفتاب بی‌رنگ سین بیونیم با ۸۰٪ تخفیف از روژا شاپ

به جای آب مرغ میتوانید از عصاره مرغ و آب استفاده کنید.

می توانید مقداری از پیاز داغ را کنار بگذارید و به همراه جعفری روی آش را تزئین نمایید.