با گریه نخوابید

ناطقان: گریه کردن پاسخ طبیعی افراد به اوج احساساتشان مانند غم، اندوه، شوق، و ناامیدی و درماندگی است؛ ولی گریه کردن هنگام خواب فرد را دچار مشکلاتی می کند.

 

خواب یکی از نیازهای اصلی و مورد نیاز آدم ها است که آثار روحی و جسمی زیادی دارد، مانند تقویت حافظه، افزایش تمرکز، کاهش استرس، کمک به ثابت نگه داشتن وزن و… . اما آیا هر نوع خوابیدنی این فواید را دارد.


 
عوارض با ناراحتی و گریه خوابیدن

هرگز با گریه کردن نخوابید هر چقدر هم که ناراحت باشید و درونتان ماتم باشد با گریه کردن نخوابید، زیرا قلبتان، روح و جسمتان دچار فرسودگی می شود! فردای آن روز حالتان بد می شود و روز خوبی نخواهید داشت.

 

خیلی از افراد وقتی که روز بد همراه با حادثه و نگرانی، دعوا و تنش را به پایان می‌برند شب هم دچار کابوس می‌شوند، دلیل این امر ناتوانی در کنترل ذهن و به وجود آوردن آرامش است و باعث ابتلای فرد به بیماری‌های گوناگون می‌شود. هرچه میزان ناراحتی و استرس روحی بیشتر باشد به همان اندازه کیفیت خواب هم کم می شود.

 

بی خوابی، بد خوابی، خواب سبک،دیدن خواب‌های آشفته و کابوس، خواب آلودگی و سردرد بعد از بیدار شدن از خواب همه اینها به علت کنترل نکردن خشم و عصبانیت گریه کردن پیش از خواب به وجود می‌آید.