يکشنبه ۰۹ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 April 28
- تماس با ما
- |
- سخن ناطقان
- |
- پیوندها
- |
- جستجو
- |
- آرشیو
- |
- آب و هوا
- |
- اوقات شرعی
- |
- نسخه موبایل
- |
- RSS
اگر از فواید و خواص پوست پیاز برای سلامتی بدن و زیبایی پوست بدانید، قطعا آن را دور نمی‌ریزید. پوست پیاز سرشار از آنتی اکسیدان بوده و منبع فلانوئیدها به ویژه کوئرستین (یک آنتی بیوتیک قوی) است.
ناطقان: پوست پیاز یک منبع غنی از ویتامین‌های A، E وC بوده و غنی از آنتی اکسیدان است.
انواع فواید پوست پیاز
پوست پیاز سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان بوده و ارزش غذایی بالایی دارد. در ادامه به خواص متعدد آن برای سلامتی می‌پردازیم.
کاهنده فشار خون
کاهش فشار خون با پوست پیاز تسریع پیدا می‌کند و گرفتگی سرخرگ‌ها برای پیشگیری از سکته‌های قلبی و مغزی توسط جوشانده پوست پیاز یکی از مهم‌ترین فواید آن است.
کاهنده فشار خون
سم زدایی بدن
پوست پیاز به عنوان یک سم زدای قوی عمل کرده و بدن را از مواد آلوده پاکسازی می‌کند. فیبر موجود در پیاز سبب افزایش حرکات روده و تنظیم اسیدیته بدن می‌شود و می‌تواند از ابتلا به بیماری‌های فراوانی جلوگیری کند.
بهبود خارش و گال پوستی
پوست پیاز می‌تواند سبب بهبود مشکلات خارش و گال پوستی شود. برای این کار از دم کرده پوست پیاز استفاده کنید که یک محصول زیبایی طبیعی برای پوست بوده همچنین می‌تواند سبب تقویت و درخشندگی موها نیز شود.
ضد سرطان
گزارش شده پوست پیاز می‌تواند با سرطان و بیماری‌های سخت عفونی مبارزه کند. می‌توانید از پوست پیاز در سوپ و خورشت‌های خود استفاده کنید تا مواد مغذی بیشتری دریافت کنید. بعد از آماده شدن سوپ و خورشت پوست کاغذی پیاز را از غذا بیرون بیاورید.
کاهش مشکلات فلبی
کارشناسان تغذیه اضافه کردن پوست پیاز به رژیم غذایی روزانه را برای کاهش خطر ابتلا به مشکلات قلبی /عروقی، سرطان روده بزرگ، دیابت نوع دو، چاقی و مشکلات روده و معده توصیه می‌نمایند. شایان ذکر است پوست پیاز به تنهایی یک خوراکی نبوده و می‌توانید با اضافه نمودن آن به غذاها از خواص فراوان آن بهره مند شوید.
بهبود گرفتگی ماهیچه
استفاده از پوست پیاز برای کودکان، نوجوانان و همچنین ورزشکاران پیشنهاد می‌شود. زیرا با ترکیبات فراوان موجود در پوست پیاز، رشد و عملکرد ماهیچه‌ها به میزان قابل توجهی تقویت می‌گردد. به نوعی پوست پیاز گرفتگی ماهیچه‌ها را بهبود می‌بخشد. می‌توانید برای این کار پوست پیاز را ۱۰-۲۰ دقیقه جوشانده و بعد آن را صاف کرده و قبل از خواب بنوشید تا گرفتگی ماهیچه‌ها التیام یابد.
بهبود کم خوابی
همانطور که پیشتر اشاره شد یکی از مواد موجود در پوست پیاز کوئرستین است. این ماده اثر آرام بخشی دارد و می‌تواند سبب بهبود کم خوابی در افراد شود. دم کرده پوست پیاز اثر خواب‌آوری دارد. از این رو یک فنجان دمنوش پوست پیاز تهیه کنید. آب جوش را روی مقداری پوست پیاز ریخته و در ظرف را ببندید و اجازه دهید ۱۵ دقیقه بگذرد. سپس آن را صاف کرده و از نوشیدنش لذت ببرید.
بهبود افسردگی
در مواردی اشاره شده که پوست پیاز می‌تواند سبب بهبود افسردگی شود.
انواع فواید پوست پیاز
پوست پیاز سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان بوده و ارزش غذایی بالایی دارد. در ادامه به خواص متعدد آن برای سلامتی می‌پردازیم.
کاهنده فشار خون
کاهش فشار خون با پوست پیاز تسریع پیدا می‌کند و گرفتگی سرخرگ‌ها برای پیشگیری از سکته‌های قلبی و مغزی توسط جوشانده پوست پیاز یکی از مهم‌ترین فواید آن است.
کاهنده فشار خون
سم زدایی بدن
پوست پیاز به عنوان یک سم زدای قوی عمل کرده و بدن را از مواد آلوده پاکسازی می‌کند. فیبر موجود در پیاز سبب افزایش حرکات روده و تنظیم اسیدیته بدن می‌شود و می‌تواند از ابتلا به بیماری‌های فراوانی جلوگیری کند.
بهبود خارش و گال پوستی
پوست پیاز می‌تواند سبب بهبود مشکلات خارش و گال پوستی شود. برای این کار از دم کرده پوست پیاز استفاده کنید که یک محصول زیبایی طبیعی برای پوست بوده همچنین می‌تواند سبب تقویت و درخشندگی موها نیز شود.
ضد سرطان
گزارش شده پوست پیاز می‌تواند با سرطان و بیماری‌های سخت عفونی مبارزه کند. می‌توانید از پوست پیاز در سوپ و خورشت‌های خود استفاده کنید تا مواد مغذی بیشتری دریافت کنید. بعد از آماده شدن سوپ و خورشت پوست کاغذی پیاز را از غذا بیرون بیاورید.
کاهش مشکلات فلبی
کارشناسان تغذیه اضافه کردن پوست پیاز به رژیم غذایی روزانه را برای کاهش خطر ابتلا به مشکلات قلبی /عروقی، سرطان روده بزرگ، دیابت نوع دو، چاقی و مشکلات روده و معده توصیه می‌نمایند. شایان ذکر است پوست پیاز به تنهایی یک خوراکی نبوده و می‌توانید با اضافه نمودن آن به غذاها از خواص فراوان آن بهره مند شوید.
بهبود گرفتگی ماهیچه
استفاده از پوست پیاز برای کودکان، نوجوانان و همچنین ورزشکاران پیشنهاد می‌شود. زیرا با ترکیبات فراوان موجود در پوست پیاز، رشد و عملکرد ماهیچه‌ها به میزان قابل توجهی تقویت می‌گردد. به نوعی پوست پیاز گرفتگی ماهیچه‌ها را بهبود می‌بخشد. می‌توانید برای این کار پوست پیاز را ۱۰-۲۰ دقیقه جوشانده و بعد آن را صاف کرده و قبل از خواب بنوشید تا گرفتگی ماهیچه‌ها التیام یابد.
بهبود کم خوابی
همانطور که پیشتر اشاره شد یکی از مواد موجود در پوست پیاز کوئرستین است. این ماده اثر آرام بخشی دارد و می‌تواند سبب بهبود کم خوابی در افراد شود. دم کرده پوست پیاز اثر خواب‌آوری دارد. از این رو یک فنجان دمنوش پوست پیاز تهیه کنید. آب جوش را روی مقداری پوست پیاز ریخته و در ظرف را ببندید و اجازه دهید ۱۵ دقیقه بگذرد. سپس آن را صاف کرده و از نوشیدنش لذت ببرید.
بهبود افسردگی
در مواردی اشاره شده که پوست پیاز می‌تواند سبب بهبود افسردگی شود.
مخاطبين ارجمند
لطفا از نوشتن نظرات بصورت فينگليش (حروف لاتين) خودداري كنيد. " ناطق " به دلايل اخلاقي از انتشار نظراتي كه داراي توهين يا افترا به شخصيت هاي حقيقي يا حقوقي باشد معذور است. تلاش ما بر اين است , انتشار نظرات مخاطبين ارجمند در سريعترين زمان ممكن انجام شود , لذا براي نمايش نظراتتان شكيباباشيد.
