شنبه ۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 April 27
- تماس با ما
- |
- سخن ناطقان
- |
- پیوندها
- |
- جستجو
- |
- آرشیو
- |
- آب و هوا
- |
- اوقات شرعی
- |
- نسخه موبایل
- |
- RSS
کشمش به عنوان یکی از تنقلات، از دیرباز همیشه در جیب بچه ها و بزرگ ترها بوده است. اما شاید از خواص آن چندان اطلاع نداشته باشیم.
ناطقان: هنگامی که انگور به کشمش تبدیل می‌شود، غلظت ترکیبات فنلی آن به طرز قابل توجهی بالا می‌رود که این امر نقش قابل توجهی در پیشگیری و درمان سرطان دارد.
فواید کشمش
جلوگیری از سرطان
منبع فیبر
کاهش استرس
تقویت قوای جنسی
خوشبو کننده دهان
تقویت اعصاب
درمان یبوست
رفع گرفتگی عضلات
کشمش بر خلاف دیگر میوه‌های خشک که برای طعم بهتر ممکن است در روند خشک کردن به آنها قند اضافه شود، بدون اضافه کردن هیچ‌گونه مواد شیرین‌کننده‌ای خشک می‌شود.
کشمش بدون ذره‌ای قند اضافی مزه‌ی بسیار شیرینی در دهان ایجاد می‌کند و مانند خرما به عنوان یک شیرین‌کننده‌ی طبیعی مصرف می‌شود.
جالب است بدانید که ۵۰ گرم کشمش حاوی؛
۱۲۹ کالری
۳۴ گرم کربوهیدرات؛
۱٫۳ گرم پروتئین؛
۰٫۲ گرم چربی؛
۱٫۶ گرم فیبر؛
۲۵٫۴ گرم قند
۳۲۲ میلی‌گرم پتاسیم
۰٫۸ میلی‌گرم آهن؛
۰٫۰۸ ویتامین B6
۱۴ میلی‌گرم منیزیم
۲۲ میلی‌گرم کلسیم
و ۱٫۵ میکروگرم ویتامین K دارد.
فواید کشمش
جلوگیری از سرطان
منبع فیبر
کاهش استرس
تقویت قوای جنسی
خوشبو کننده دهان
تقویت اعصاب
درمان یبوست
رفع گرفتگی عضلات
کشمش بر خلاف دیگر میوه‌های خشک که برای طعم بهتر ممکن است در روند خشک کردن به آنها قند اضافه شود، بدون اضافه کردن هیچ‌گونه مواد شیرین‌کننده‌ای خشک می‌شود.
کشمش بدون ذره‌ای قند اضافی مزه‌ی بسیار شیرینی در دهان ایجاد می‌کند و مانند خرما به عنوان یک شیرین‌کننده‌ی طبیعی مصرف می‌شود.
جالب است بدانید که ۵۰ گرم کشمش حاوی؛
۱۲۹ کالری
۳۴ گرم کربوهیدرات؛
۱٫۳ گرم پروتئین؛
۰٫۲ گرم چربی؛
۱٫۶ گرم فیبر؛
۲۵٫۴ گرم قند
۳۲۲ میلی‌گرم پتاسیم
۰٫۸ میلی‌گرم آهن؛
۰٫۰۸ ویتامین B6
۱۴ میلی‌گرم منیزیم
۲۲ میلی‌گرم کلسیم
و ۱٫۵ میکروگرم ویتامین K دارد.
مخاطبين ارجمند
لطفا از نوشتن نظرات بصورت فينگليش (حروف لاتين) خودداري كنيد. " ناطق " به دلايل اخلاقي از انتشار نظراتي كه داراي توهين يا افترا به شخصيت هاي حقيقي يا حقوقي باشد معذور است. تلاش ما بر اين است , انتشار نظرات مخاطبين ارجمند در سريعترين زمان ممكن انجام شود , لذا براي نمايش نظراتتان شكيباباشيد.
