برچسب ها - باسن

باسن و ران چرا کاربردی نیست این دستگاه در شکل... گرفتن باسن هیچ تاثیری ندارد و استفاده از آن وقت... و باسن می شود برای این منظور پاها را به... همین حالت زانوها را خم کنید و در حالیکه باسن...

کد خبر: ۲۳۱۳۷۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۵

دردکشاله ران نشانه چیست؟

شرایط مختلف مانند موارد زیر باشد آرتروز در باسن شما...

کد خبر: ۲۳۱۲۶۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۴

ورزشهایی برای زایمان طبیعی راحت

هنگام انجام این کار عضلات باسن و پایین کمر خود... شروع بارداری تا روز زایمان انجام دهید روی باسنتان بنشینید... حالا به کمک انقباض عضلات شکمی و لگنی باسن را... نیاز دارید کشش و حرکت باسن کمک می کند سر...

کد خبر: ۲۳۱۲۴۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۵

روشهای داشتن شکم صاف وتخت

عضله های پشت لگن و باسن نیز کار کنید روی...

کد خبر: ۲۳۱۱۳۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۳

روشهای کوچک کردن سریع باسن وران

باسن و ران یکی از قسمت هایی از بدن است... به شمار میرود جهت کوچک کردن باسن و ران هم...

سریع برای کوچک کردن باسن و ران های تان هستید... کردن باسن و ران لاغر کردن باسن و رانها در... قبل از ران و باسن چاق شده است وقتی می... باسن و بعد از پایان آن چربی های شکم از...

کد خبر: ۲۳۰۶۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۰

تکنیک های تنفس برای لاغر شدن

آماده کنید زانو بزنید و خود را روی باسن رها... کرد کف دست تان را زیر باسن قرار دهید سر...

کد خبر: ۲۳۰۱۷۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۶

حرکات مخصوص یوگا برای کاهش وزن

باسن را رعایت کنید این حالت را 30 ثانیه انجام... باز بخوابید پاها را خم کنید و باسن را موازی... باسن استفاده کنید دست ها را مثل حالت پل با...

کد خبر: ۲۲۹۰۰۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۷

روشهای رفع ترک های پوستی

اما ممکن است روی ران ها بالای بازو باسن و...

کد خبر: ۲۲۸۸۵۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۶

خواص طناب زدن برای تناسب اندام

و این کار ماهیچه های باسن را بهبود می بخشد... شده باسن روی زمین و به صورت موازی بالا ببرید...